Resiliencia familiar: cÃ³mo ser una familia fuerte en tiempos de crisis

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Fecha: 24/03/2023 Por: RedacciÃ³n

Todas las familias pasan por momentos complicados y por eso es importante tener una buena resiliencia familiar, asÃ que aquÃ te cuento cÃ³mo ser una familia fuerte en tiempos de crisis.

Â¿QuÃ© es la resiliencia familiar?

La resiliencia familiar son procesos de reorganizaciÃ³n de comportamientos para poder llegar a la superaciÃ³n y adaptaciÃ³n como familia en unidad, de acuerdo con Family Resilience and Traumatic Stress.

La resiliencia familiar es un proceso dinÃ¡mico por el que un grupo de personas pasan para poder adaptarse.

En el caso de la resiliencia familiar todos los miembros influyen entre sÃ y juntos deben superar las adversidades para poder crecer juntos.

Sin duda, las familias se enfrentan a situaciones adversas y es donde deben poner a prueba la resiliencia familiar para tener una buena capacidad adaptativa.

Â¿CÃ³mo ser fuerte en un tiempo de crisis familiar?

Las familias siempre van a enfrentar distintas situaciones adversas que pondrÃ¡n a prueba su capacidad adaptativa.

Todas las familias atraviesan problemas de salud, econÃ³micos y transformaciones que cada miembro va teniendo con el paso de los aÃ±os.

Algunos de los tips que pueden funcionar para sobrepasar todas estas adversidades son:

Apoyo incondicional

El apoyo incondicional de cada miembro es necesario para poder superar cualquier adversidad.

El apoyo ayuda a estimular todas emociones para que los miembros de la familia puedan superar cualquier situaciÃ³n. .

Buena comunicaciÃ³n

La comunicaciÃ³n harÃ¡ que la familia tenga una buena organizaciÃ³n en donde se respeten las reglas y normas.

Esto sin duda, unirÃ¡ a la familia y podrÃ¡n tener un mayor nivel de estabilidad.

Valores familiares

Los valores son parte fundamental del funcionamiento de una familia.

Y aunque cada miembro tiene su individualidad todos podrÃ¡n tener ese sentido para enfrentar la adversidad.

Pasar tiempo de calidad en familia

Buscar espacio para pasar tiempo de calidad con tu familia fortalecerÃ¡ todos esos lazos de afecto y se fomentarÃ¡ la confianza en cada uno de los integrantes.

La resiliencia familiar harÃ¡ que las familias puedan superar cualquier adversidad sin importar lo complicada que sea, la comunicaciÃ³n y la confianza harÃ¡ que esto sea mucho mÃ¡s fÃ¡cil de sobrellevar.