Para qué sirve el té de guayaba con canela

Para qué sirve el té de guayaba con canela

Fecha: 05/06/2023 Por: Redacción

El té de guayaba es una de las bebidas más deliciosas que puedes tomar normalmente por las mañanas, funciona como un buen complemento en el desayuno. El té de hojas de guayaba, fruta de guayaba con canela contiene propiedades especiales como vitaminas, minerales, tiene un alto contenido de antioxidantes además de contener fibra dietética.

Hacer el té de hojas de guayaba es muy fácil de hacer, además de ser una de las infusiones que ayudan al sistema digestivo, de hecho hay quienes lo toman para bajar de peso. Este té se hace con canela, lo que le da un sabor más rico. Hay quienes lo toman a medio día con hielo, pero también lo puedes tomar tibio en la noche o en las mañanas.

En época de invierno es ideal tomar este té de hojas de guayaba con canela. Otro de los motivos por el que se recomienda tomar el té, es que ayuda a prevenir enfermedades de las vías respiratorias. Por ejemplo, cuando tengas un resfriado, tomas el té y te recuperas rápidamente, esto debido a que contiene una alta cantidad de vitamina C.

De acuerdo a Healthline al contener canela ayuda a que los niveles de azúcar en la sangre. Y es un té bajo en calorías, así que es perfecto para agregarlo a tu dieta, es una bebida rica sabor a cítrico con el picor de la canela. 

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Lo ideal es que combines té con una buena dieta para que puedas ver resultados. A continuación te compartimos la manera de prepararlo:

2 hojas de guayaba2 piezas de guayabas previamente lavadas y cortadasMedia varita de canela4 tazas de agua

Preparación 

Pones a calentar el agua con la canela al fuego medio-bajo. Cuando hierva agregas todos los ingredientes, dejas  hervir por 10 o 15 minutos. La dejas reposar y la puedes endulzar con un poco de miel.